Sanatate

  La ce parte a corpului crezi ca mai ai de lucrat (sa faci exercitii) ?   abdomen
fese
gambe
brate
 
  Imagine antispam:  
Nu se vede.
 
  Cod antispam:    
         

Toate fetele vor sa aiba o silueta atractiva, dar aceasta nu se obtine numai cu exercitii fizice, ci si prin o alimentatie sanatoasa. Asa ca, pentru ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei, Amy.ro iti arata cum sa realizezi un mic-dejun cat mai sanatos!

 

Ingrediente:

- un iaurt simplu;

- cereale Musli;

- 2 portocale, o cana & un storcator;

-o capsuna

 

Preparare:

Toarna iaurtul in cana si toarna aprox. jumatate din sucul de portocale facut. Pune cerealele peste iaurt si amesteca-le, iar apoi pune capsuna peste iaurt. La final toarna restul sucului peste iaurt si poti adauga si putin zahar.

 

Pofta buna! :)