Toate fetele vor sa aiba o silueta atractiva, dar aceasta nu se obtine numai cu exercitii fizice, ci si prin o alimentatie sanatoasa. Asa ca, pentru ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei, Amy.ro iti arata cum sa realizezi un mic-dejun cat mai sanatos!
Ingrediente:
- un iaurt simplu;
- cereale Musli;
- 2 portocale, o cana & un storcator;
-o capsuna
Preparare:
Toarna iaurtul in cana si toarna aprox. jumatate din sucul de portocale facut. Pune cerealele peste iaurt si amesteca-le, iar apoi pune capsuna peste iaurt. La final toarna restul sucului peste iaurt si poti adauga si putin zahar.
Pofta buna! :)
